gesundheit
Laufen mit 40 : Wie viele Trainingseinheiten pro Woche für eine risikoarme Fitness ?
Wenn Erfahrung auf neue physiologische Grenzen trifft Mit dem 40. Lebensjahr beginnt für viele ambitionierte Läufer ein neues Kapitel. Der Wille, persönliche Bestzeiten zu ...
Kann man mit 50 Jahren noch einen Marathon laufen ? Die wahre Antwort auf diese Frage.
Erfahrung schlägt Jugend: Warum Marathon mit 50 kein Traum bleiben muss Viele Hobbysportler erreichen ihre körperliche Bestform nicht etwa mit 25, sondern deutlich später. ...
Die besten Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Tendinitis
Für Anhänger von Trailrunning, die sich regelmäßig anspruchsvollen Strecken abseits des Asphalts stellen, stellen Tendinitiden oft eine unangenehme Hürde dar. Diese komplexen Sehnenerkrankungen gehen ...
Warum der 30/30-intervalltraining abgeschafft werden sollte
Das 30/30-Intervalltraining ist mittlerweile ein fester Bestandteil vieler Laufprogramme, aber seine Anwendung zeigt zunehmend problematische Züge. Ursprünglich als effektive Methode zur Verbesserung der VO2max ...
Was podologen über minimalistische schuhe denken
Minimalistische Schuhe erleben eine bemerkenswerte Renaissance im Laufsport, wobei die Perspektiven von Podologen zunehmend präziser und differenzierter werden. Früher standen die Experten oft einer ...
Saint-Yorre und Elektrolyte : warum sie im Sport wichtig sind
Im intensiven Sportbetrieb verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch lebenswichtige Mineralien, sogenannte Elektrolyte. Die richtig dosierte Zufuhr dieser Mineralstoffe ist entscheidend, um ...
