Ernährung
Die besten Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Tendinitis
Für Anhänger von Trailrunning, die sich regelmäßig anspruchsvollen Strecken abseits des Asphalts stellen, stellen Tendinitiden oft eine unangenehme Hürde dar. Diese komplexen Sehnenerkrankungen gehen ...
Grüne tonerde bei einer tendinite : vorteile und anwendungsmöglichkeiten
Die Behandlung von Tendinitis stellt zahlreiche Sportler vor eine Herausforderung, insbesondere im Trailrunning, wo die Belastung auf Sehnen erheblich ist. Grüne Tonerde, ein seit ...
Wie viele gramm kohlenhydrate pro stunde sollten beim trailrunning aufgenommen werden ?
Die richtige Dosierung von Kohlenhydraten beim Trailrunning ist mehr als eine Frage der Theorie — sie entscheidet oft über Sieg oder Aufgabe. Bei langen, ...
Die Meinung von Ernährungswissenschaftlern zu Naak-Riegeln im Jahr 2025
Die Entwicklung der Sporternährung erlebt mit Naak im Jahr 2025 einen bemerkenswerten Aufschwung. Naak-Riegel haben sich zunehmend als bevorzugte Wahl für Trailrunner etabliert, die ...
Lohnt sich das Getränk Naak ? Mein Fazit !
Im immer anspruchsvolleren Umfeld des Ultra-Trailrunnings gewinnt die passende Flüssignahrung zunehmend an Bedeutung. Mit dem Getränk Naak Ultra Energy tritt ein Produkt in den ...
Mein Eindruck von Maurten-Gels beim Marathon !
Der Marathon stellt Läufer vor enorme Herausforderungen, nicht zuletzt in puncto Energieversorgung. Die schwedische Marke Maurten hat sich mit innovativen Sporternährungsprodukten einen Namen gemacht, ...
Optimale ernährung für einen 40 km trailrun
Ein Trailrun von 40 Kilometern stellt den Körper auf eine harte Probe und verlangt eine durchdachte Ernährung, um Höchstleistungen zu ermöglichen und Erschöpfung zu ...
Saint-Yorre und Elektrolyte : warum sie im Sport wichtig sind
Im intensiven Sportbetrieb verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch lebenswichtige Mineralien, sogenannte Elektrolyte. Die richtig dosierte Zufuhr dieser Mineralstoffe ist entscheidend, um ...
Zitronensaft : Ein bewährtes Hausmittel gegen Blasen beim Trailrunning
Zitronensaft: Ein bewährtes Hausmittel gegen Blasen beim Trailrunning Trailrunning bringt viele Herausforderungen mit sich, und unter diesen kann das Auftreten von Blasen bei längeren ...
