Lauftraining
Wie lange braucht man im durchschnitt für einen 10-kilometer-lauf ?
In Frankreich erleben Läuferinnen und Läufer Ende 40 bis Anfang 50 eine Phase, in der ihre Erfahrung auf der Laufstrecke mit körperlicher Frische aufeinandertreffen. ...
Eine wissenschaftliche Studie legt nahe, dass das Laufen eines Marathons das Gehirn verkleinern könnte.
Die Begeisterung für das Laufen langer Distanzen wächst weltweit, getragen von Marken wie Adidas, Nike und Salomon. Doch eine aktuelle Studie bringt überraschende Erkenntnisse ...
Durchschnittliche zeit für einen 8-kilometer-lauf in frankreich im jahr 2025
Die Faszination für den 8-Kilometer-Lauf wächst in Frankreich stetig und verbindet Freizeitläufer mit ambitionierten Athleten in einem sportlichen Wettstreit, der Zugänglichkeit mit Herausforderung kombiniert. ...
Diese Woche im Laufgeschehen : 5. Mai 2025
Die Laufszene erlebte ein spektakuläres Wochenende mit gleich drei Weltrekorden, die die Ultramarathon-Welt erschütterten. Während der neue Weltcup der World Mountain Running Association (WMRA) ...
Marathon in 3 Stunden 30 Minuten : Welche VMA ist dafür wirklich notwendig ?
Im Streben nach einer Marathonzeit von 3 Stunden 30 Minuten steht die Frage nach der erforderlichen Leistungsfähigkeit im Mittelpunkt. Die sogenannte VMA, oder maximale ...
Laufzeit für Frauen : Wie viele Minuten benötigen sie 2025 für 6 km?
Die laufbegeisterte Szene erlebt 2025 eine bemerkenswerte Entwicklung, insbesondere bei Frauen. Die Distanz von 6 Kilometern bietet eine ideale Strecke, um Fortschritte abzulesen und ...
Canicross, trail und joggen : welches ideale alter für den start mit dem hund im jahr 2025 ?
Die Kombination aus Sport, Naturerlebnis und enger Bindung zum Hund macht Canicross, Trailrunning und Jogging mit Tieren zu Trendsportarten, die 2025 an Bedeutung gewinnen. ...
Die durchschnittliche VMA mit 20 jahren in frankreich
Die Frage nach der durchschnittlichen VMA bei 20-Jährigen in Frankreich bewegt viele junge Läufer, die wissen möchten, wie sie im Vergleich zur Bevölkerung dastehen. ...
Warum der 30/30-intervalltraining abgeschafft werden sollte
Das 30/30-Intervalltraining ist mittlerweile ein fester Bestandteil vieler Laufprogramme, aber seine Anwendung zeigt zunehmend problematische Züge. Ursprünglich als effektive Methode zur Verbesserung der VO2max ...
Teamarbeit : Die sehbehinderte Athletin Lisa Thompson und ihre Laufbegleiterin Alexi Pappas beim Boston Marathon 2025
Die Kombination aus bemerkenswerter Ausdauer und unvergleichlicher Teamarbeit zeichnete den diesjährigen Boston Marathon in einem besonderen Bereich aus. Lisa Thompson, eine vielfache Siegerin in ...
