trailrunning
Claire Bannwarth und Raidlight : Das Ende einer Ära für 2025 !
Das Jahr 2025 markiert in der Welt des Ultra-Trails einen bedeutenden Einschnitt: Die lange und enge Partnerschaft zwischen der französischen Ultra-Trail-Läuferin Claire Bannwarth und ...
François d’Haene kehrt 2025 zum UTMB zurück !
Der bevorstehende Start des UTMB 2025 sorgt für große Spannung in der Trailrunning-Szene. François d’Haene, der vierfache Sieger dieses prestigeträchtigen Laufs, kehrt nach einer ...
Wie viele gramm kohlenhydrate pro stunde sollten beim trailrunning aufgenommen werden ?
Die richtige Dosierung von Kohlenhydraten beim Trailrunning ist mehr als eine Frage der Theorie — sie entscheidet oft über Sieg oder Aufgabe. Bei langen, ...
Meine 5 lieblings-steigungen für trail-running im jahr 2025
Im Trailrunning eröffnet die Beherrschung von Steigungen eine ganz neue Dimension des Trainings. 2025 erleben Läufer eine Renaissance in der gezielten Vorbereitung auf den ...
Optimale ernährung für einen 40 km trailrun
Ein Trailrun von 40 Kilometern stellt den Körper auf eine harte Probe und verlangt eine durchdachte Ernährung, um Höchstleistungen zu ermöglichen und Erschöpfung zu ...
