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Laufen mit 40 : Wie viele Trainingseinheiten pro Woche für eine risikoarme Fitness ?
Wenn Erfahrung auf neue physiologische Grenzen trifft Mit dem 40. Lebensjahr beginnt für viele ambitionierte Läufer ein neues Kapitel. Der Wille, persönliche Bestzeiten zu ...
Der durchschnittliche zeitaufwand für einen anfänger beim 10-kilometer-lauf in frankreich
Der 10-Kilometer-Lauf in Frankreich erfreut sich zunehmender Beliebtheit, besonders unter Neulingen, die den Reiz des Laufsports entdecken wollen. Diese Distanz gilt als ideales Einstiegsrennen, ...
Kann man mit 50 Jahren noch einen Marathon laufen ? Die wahre Antwort auf diese Frage.
Erfahrung schlägt Jugend: Warum Marathon mit 50 kein Traum bleiben muss Viele Hobbysportler erreichen ihre körperliche Bestform nicht etwa mit 25, sondern deutlich später. ...
Die besten Laufgürtel für 2025
Im Jahr 2025 hat sich die Auswahl an Laufgürteln deutlich erweitert und spezialisiert, um den spezifischen Bedürfnissen von Läufern gerecht zu werden. Die Produkte ...
Mizuno : Entdecken Sie die Vielfalt der Trailrunning-Schuhe
Im Bereich des Trailrunnings überzeugt Mizuno durch eine außergewöhnliche Kombination aus Technologie, Komfort und Vielseitigkeit. Als renommierter Hersteller, der traditionell im Straßenlaufsport zuhause ist, ...
Meine 5 lieblings-steigungen für trail-running im jahr 2025
Im Trailrunning eröffnet die Beherrschung von Steigungen eine ganz neue Dimension des Trainings. 2025 erleben Läufer eine Renaissance in der gezielten Vorbereitung auf den ...
Eine wissenschaftliche Studie legt nahe, dass das Laufen eines Marathons das Gehirn verkleinern könnte.
Die Begeisterung für das Laufen langer Distanzen wächst weltweit, getragen von Marken wie Adidas, Nike und Salomon. Doch eine aktuelle Studie bringt überraschende Erkenntnisse ...
Diese Woche im Laufgeschehen : 5. Mai 2025
Die Laufszene erlebte ein spektakuläres Wochenende mit gleich drei Weltrekorden, die die Ultramarathon-Welt erschütterten. Während der neue Weltcup der World Mountain Running Association (WMRA) ...
Kann man wirklich mit trail-Schuhen auf der Straße laufen ?
Die Diskussion um die Verwendung von Trail-Schuhen auf Asphalt beherrscht die Laufszene seit Jahren. In einer Ära, in der Multifunktionalität zunehmend an Bedeutung gewinnt, ...
Optimale ernährung für einen 40 km trailrun
Ein Trailrun von 40 Kilometern stellt den Körper auf eine harte Probe und verlangt eine durchdachte Ernährung, um Höchstleistungen zu ermöglichen und Erschöpfung zu ...
